דף הבית

"כשאני אומרת שהקנדידה היא חברה טובה , אני מתכוונת לזה במלוא מובן המילה, חברה שיודעת מתי להעמיד אותך במקום כשמגיע הזמן,   אכילה רגשית, סטרס גבוה, חוסר תשומת לב לצריכת המזון , כשמחליטים להתבונן בקנדידה ולעצור אותה , חייבים להתמודד עם כמה וכמה הרגלים מגונים שטיפחנו במסירות במהלך השנים , כאלה שקשורים ישירות לחוסרים ועודפים במערכת שלנו,  בעצם חייבים לייצר איזון , מתוך תשומת לב , וזה דבר מבורך,  חבל שהגענו לכאן כי לא היינו בצומת לב אבל העיקר שהגענו לכאן , כל תהליך של שינוי ואיזון דורש טילטול של הרגלים ותחושות , בזמן כזה חשוב מאוד לקבל תמיכה ולנשום עמוק ."  


ב תְּזוּנָה שְׁלֵמָה אני מנסה להיות לעזר לאנשים שמנסים לשנות את הרגלי התזונה שלהם.
שינוי הרגלים , בין אם פיזיים או רגשיים , היא אחת המשימות הקשות שעלינו לעשות ,  ועם זאת זוהי משימה מבורכת שמאפשרת צמיחה והתפתחות.
השרות שלי מיועד לאלו שכבר קיבלו איבחון  של בעלי צמיחת יתר של קנדידה,  בקופת חולים,  אצל נטורופטית ,  או ברפואה סינית, וקיבלו הנחיות מה עליהם לאכול , וכעת הם זקוקים לפתרונות .
לכל רשימת הגבלות אפשר לעצב תפריט טעים ומשביע , גם אם נדמה שהתבקשתם לאכול רק חסה ודומיה.

לדוגמה:  רשימת מזונות מותרים ואסורים שקיבלה לקוחה מהנטורופטית שלה :
 

ממש לא	מותר	כדאי
כל הפירות חוץ מאבוקדו	ארוגולה	ברוקולי
שעועית	אספרגוס	כרוב ניצנים
סלק	אבוקדו	צ'ילי
גזר	מנגולד	קינמון
תפו"א	בקצוי	קמח קוקוס
בטטה	כרוב	שמן קוקוס
תירס	כרובית	שום
חיטה – כל מוצרי הקמח , פסטה , לחם, פיתות, בורקס, פיצות, עוגיות, קוסקוס..)	סלרי	קייל
מזון מעובד ומתועש ( כל מה שבא מוכן בחבילה ארוזה)	מלפפון	שמן זית
סוכר/דבש וכל מתוק אחר ( חוץ מסטיביה)	חציל	בצל
אלכוהול	אנדיב	זרעי דלעת
אורז לבן	שעועית ירוקה	כרוב אדום
כל דבר שיש בו פטריות או שמרים או שעבר תסיסה	כרישה	אצות
גבינה, חלב מוצרי חלב פרה	חסה	כורכום
משקאות ממותקים	עלי חרדל	לפת
	בצל	ארטישוקים
	פלפל	קפיר
	צנונית	קימצי
	אפונה סינית	שוקורוט
	תרד	יוגורט פרוביוטי עזים
	דלעת	חומץ תפוחים
	עגבניות	פלפל קאיין
	עשב חיטה	גינג'ר
	זוקיני	לימון
	כוסמת
	דוחן
	קינואה
	בשר
	עוף
	ביצים
	סלמון
	חמאה
	שקדים
	קוקוס
	פשתן
	אגוז לוז
	צנוברים
	זרעי חמניה
	אגוז מלך
	סטיביה

למי מאיתנו שעסוק מאוד בבית ובעבודה  , שאין לו זמן פנוי  לקפוץ לשדה האורגני הקרוב כדי לבחור  ירוקים יפים במיוחד..  למי מאיתנו שאין  לו מושג ירוק מהי ספירולינה ואיזה טעם יש לשמן זרעי ענבים, ומה קשור עכשיו תמצית זרעי אשכולית.
בין אם זה ביקור חד פעמי לריכוך הבשורות והדגמת מספר מתכונים אצלך במטבח או משלוחים יומיים של כל מה שצריך כדי להגיע למטרה, אני כאן ושמחה להיות.

סיון.




 




















/